Aki Hintsa – Voittamisen anatomia

Aki Hintsa – Voittamisen anatomia on Oskari Saaren kirjoittama muistelmateos suomalaisesta urheilulääkäri Aki Hintsasta (1958–2016), joka toimi Formula 1 -sarjassa varikkolääkärinä ja valmentajana 11 vuoden ajan ja piti sen ohella hyvinvointiklinikkaa Genevessä. Kirja syntyi, kun Hintsa lopetti F1-uransa vuoden 2013 lopulla: pitkäaikainen F1-selostaja ja urheilutoimittaja Saari halusi tehdä hänestä kirjan, ja WSOY julkaisi teoksen vuonna 2015. Kymmenen vuotta myöhemmin kirja on BookBeatin äänikirjavalikoimassa kymmenvuotisjuhlapainoksena, jota lukee Aku Laitinen, kesto 10 tuntia 28 minuuttia.

Kirja yhdistää Hintsan elämäkerran ja hänen kehittämänsä hyvinvointimallin kuvauksen sen sijaan, että se olisi pelkkä muistelmateos tai pelkkä opaskirja. Kirjan pauloissa -blogin Paula kuvaa rakennetta niin, että kirja "alkaa Hintsan elämäkerralla, mutta se on paljon muutakin kuin tavanomainen elämäntarina". Mallin ydin on kolme kysymystä, kuka olet, mitä haluat ja hallitsetko omaa elämääsi, joiden ympärille rakentuu Menestyksen ympyrä: kuusi hyvinvoinnin osa-aluetta, yleinen terveys, biomekaniikka, fyysinen aktiivisuus, ravinto, lepo ja henkinen energia. Paula poimi kirjasta myös Hintsan oman tiivistyksen ajattelustaan: "Suosittelen kirjaa kaikille, jotka ovat kiinnostuneita omasta ja läheistensä hyvinvonnista ja elämänlaadusta."

Malli sai alkunsa Hintsan Etiopian-vuosista 1990-luvulla, jolloin hän työskenteli lähetyslääkärinä ja tutustui pitkän matkan juoksun olympiavoittaja Haile Gebrselassieen. Seuratessaan Gebrselassien harjoittelua läheltä Hintsa havaitsi, ettei juoksijoiden ylivoima selittynyt pelkällä korkealla ilmanalalla, vaan säännöllisellä vuorokausirytmillä, monipuolisella ravinnolla ja tiiviillä perhe-elämällä, jossa juoksija-minää ja perheenisä-minää ei erotettu toisistaan. Tämä havainto, että hyvinvointi on menestyksen edellytys eikä sen sivutuote, muodostui myöhemmin koko hyvinvointimallin perustaksi.

Toinen puoli kirjasta kertoo Hintsan työstä F1-tallien parissa. Hintsa toimi ensin Mika Häkkisen opastajana, ja Häkkisen lopetettua uransa hänen luokseen tuli Kimi Räikkönen; asiakkaina olivat myöhemmin myös Sebastian Vettel ja Lewis Hamilton. Jokken kirjanurkan mukaan "kirjan paras anti minulle oli Aki Hintsan elämänkerta" pelkkien F1-kulissitarinoiden sijaan, vaikka sama arvostelu toteaa kirjan avaavan F1-faneille oven kuljettajien arkeen. Kirjassa käydään läpi myös se, miten tallipäällikkö vaati Hintsaa saamaan Räikköseltä kirjallisen lupauksen käyttäytyä kesätauolla, sen jälkeen kun kuljettaja oli kuvattu sammuneena uima-altaan reunalla ilmatäytteinen delfiini kainalossaan.

Kirjan nimi asettaa odotuksia, joita sisältö ei aivan lunasta. Rantaradan varrelta -blogin Pauli Forma huomauttaa: "Ainoa hiukan häiritsevä seikka kirjassa on sen nimi. Kirja kertoo voittamisesta vain osittain." Kyse on ennemmin hyvinvoinnista ja tasapainosta kuin voittamisesta sanan kilpailullisessa merkityksessä. Sama arvostelu toteaa, ettei kirja tuo esiin mullistavia yksittäisiä avauksia, sillä moni uneen, liikuntaan ja ravintoon liittyvä ohje on ollut esillä muuallakin; kirjan anti on ennemmin siinä, miten Hintsa yhdisti nämä osa-alueet yhdeksi kokonaisuudeksi ja sai valmennettavansa motivoitumaan niiden noudattamiseen.

Kirja sopii lukijalle, joka tuntee F1-maailman ja haluaa tietää enemmän kulissien takaisesta arjesta, mutta yhtä lailla lukijalle, jota kiinnostaa oman hyvinvoinnin rakentaminen ilman kytköstä moottoriurheiluun. Lenkillä-blogi tiivistää tämän: "Voin suositella kirjaa kaikille henkisestä ja fyysisestä sekä ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostuneille." Kirjan lopussa on Hintsa Performance -yritysohjelman esittely sekä testejä ja liikesarjoja oman biomekaniikan kartoittamiseen, joten teos tarjoaa myös konkreettisia harjoitteita pelkän kuvailun rinnalle. Kirjailija Oskari Saari (s. 1975) on toimittaja ja tietokirjailija, joka selosti Formula 1 -kilpailuja Suomessa vuosina 2004–2016 ja tunnetaan siitä yhä yhtenä maan tunnetuimmista F1-asiantuntijoista; hänen aiempi urheilukirjansa Alkemisti – Petteri Nykyn tarina sai kunniamaininnan Vuoden urheilukirja -kilpailussa 2011. Hintsan oma tausta poikkeaa tyypillisestä lääkärinurasta: Rantaradan varrelta -blogi kertoo, että Hintsa oli nuorena lupaava jääkiekkoilija Pohjanmaalta, mutta isä ei halunnut pojan tulevaisuuden nojaavan pelkkään jääkiekkoon, minkä jälkeen tie vei lääketieteen kautta lähetystyöhön ja myöhemmin Geneven klinikalle.

Kirjalle ei ole annettu numero- tai tähtiarviota, joten sivulla ei ole laskettua keskiarvoa. Tarkat lainaukset ja linkit kaikkiin neljään arvosteluun on koottu tälle sivulle.

Kirjalle ei ole annettu numero- tai tähtiarviota, joten sivulla ei ole laskettua keskiarvoa.

Aki Hintsa – Voittamisen anatomia on kuunneltavissa BookBeatin äänikirjavalikoimasta Aku Laitisen lukemana, kesto 10 h 28 min.

Aloita BookBeatin ilmainen kokeilu